المدونة

علاج حرارة القدمين

أهلاً بكم أحبابي الكرام سوف أخبركم اليوم عن بعض الأمور الهامة، التي تهم الكثير من السيدات، حيث إن المرأة هي من أكثر الفئات التي تتعرض للإصابة بارتفاع حرارة القدمين

وذلك لأن التغيرات الهرمونية الخاصة بها، تعد هي السبب الرئيسي في حدوث ذلك، وسوف أتناول أكثر من طريقة لمعالجتها بجانب تقديم بعض النصائح المهمة، التي ينبغي تطبيقها لعدم التعرض لسخونة القدم مرة أخرى فتابعوا المقال حتى النهاية لمعرفة كافة المعلومات.

علاج حرارة القدمين

  • ينبغي الابتعاد تماماً عن تناول الفول واللحوم الحمراء، وخاصة إذا كنت في بداية المرض.
  • الاعتماد على قشر البلوط عن طريق غلي الماء ووضع القشور، ثم وضع القدمين لمدة نصف ساعة مستمرة مع التدليك.
  • الاعتماد على شراب البابونج كنوع من أنواع العلاج.
  • الاعتماد على أنواع الجوارب المناسبة من حيث الحجم والخامة.

علاج حرارة القدمين من الأسفل

  • يمكنك استخدام بعض أنواع المستحضرات والكريمات، والبخاخات التي تعالج الفطريات المتكونة في القدم.
  • استخدام المواد المضادة للبكتيريا المتسببة في ارتفاع درجة حرارة القدمين.
  • استخدام المراهم والكريمات الموضعية التي تخفف من آلام القدمين.
  • الاعتماد على بعض أنواع العقاقير المضادة للالتهاب، والتي يتم تناولها تبعاً للطبيب المختص.
  • القيام بتناول بعض أنواع مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى استشارة الطبيب.
  • ينبغي عند الجلوس القيام برفع القدمين والساقين، لعدم الإصابة برفع درجة الحرارة.
  • ينبغي عدم تعرض القدمين إلى درجة الحرارة المرتفعة.
  • يجب المداومة على نقع القدمين في كمية من الماء البارد لمدة 20 دقيقة.

علاج حرارة القدمين بالأعشاب

  • الحلبة تعد من النباتات ذات الفائدة في خفض درجة حرارة القدم، والتي يتم الحصول عليها عن طريق تناول ثلاثة أكواب حلبة يومياً.
  • المريمية تعتبر من أشهر أنواع النباتات العلاجية، التي تساعد على معالجة الكثير من الأمراض، حيث يكون من ضمنها معالجة مشكلة ارتفاع حرارة القدمين.
  • القرع المر يستخدم القرع المر كأحد أنواع العلاجات المفضلة، التي تساعد على تخفيف درجة حرارة القدمين، ولها فائدة تستمر لفترة طويلة من الوقت، حيث يمكنك استخدام كمية من الماء وخلطها بأوراق القرع لتكوين عجينة، توضع على المنطقة المصابة لمعالجتها.
  • الخردل يستخدم الخردل في معالجة حرارة القدمين، وذلك عن طريق أضافة الخردل إلى كمية من الماء حوالي 2 لتر، ثم وضع القدم بها فترة كبيرة من الوقت تصل إلى نصف ساعة، حتى الوصول إلى الشعور بالراحة.
  • الزنجبيل لقد تم الاعتماد على الزنجبيل لأنه من أفضل النباتات المحتوية على المواد المضادة للالتهاب، والتي تساعد بشكل كبير على انخفاض السخونة وتخفيف الآلام
  • لذلك ينبغي وضع ملعقة واحدة فقط من الزنجبيل على مقدار من الماء، ثم تحليته باستخدام ملعقة من العسل والمداومة على تناوله صباحاً ومساءً.
  • كمادات الفلفل الحار تعتبر أيضاً من الطرق المساهمة في تخلص القدمين من درجة الحرارة المرتفعة، حيث يستخدم مسحوق الفلفل الحار ويوضع داخل كيس، ثم نتركه على القدمين فترة من الوقت لتقليل الألم.
  • خل التفاح يعد خل التفاح من ضمن الحلول السهلة، التي تتواجد في كل منزل وتساعد على خفض درجة حرارة القدمين، وذلك أما عن طريق أضافة كمية من خل التفاح إلى الماء الساخن، وترك القدم به لبعض الوقت، أو من خلال شرب كوب من الماء به ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • أملاح إبسوم لآلام القدمين يحتوي هذا الملح على نسبة من المغنيسيوم، حيث يساعد على تهدئة الشعور بالحرقان، والتقليل من درجة حرارة القدمين.

علاج حرارة القدمين لمرضى السكر

الحليب

  • يساعد الحليب على تبريد المنطقة، حيث يمكن استخدامه في تبريد السخونة المتواجدة في الأقدام، وذلك عن طريق ترك القدمين داخل الحليب لمدة ربع ساعة، أو الاهتمام بتناول الحليب يومياً قبل النوم مباشرة.

الليمون

  • من أهم طرق العلاج المستخدمة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، حيث يساعد الليمون في تخفيف درجة حرارة القدم.
  • نظراً لاحتوائه على فيتامين سي، وبعض من المواد المضادة للأكسدة، التي تساهم في تقوية مناعة الجسم بشكل دائم.
  • يمكنك استخدام شرائح الليمون ووضعها في كمية من الماء على نار مرتفعة حتى تغلي تماماً، ثم يتم تناولها بعد ذلك.

علاج حرارة القدمين بطرق طبيعية

  • علاج حرارة القدمين بالنشا يستخدم النشا لأنه يساعد على التخلص من وجود الالتهابات في القدمين، وذلك عن طريق استخدام الماء البارد وإضافة إليه ثلاث معالق من النشا، وتترك القدم فيها فترة من الوقت حوالي 15 دقيقة.
  • علاج حرارة القدمين بزيت الزيتون يعد زيت الزيتون من المواد الطبيعية المستخدمة في تقليل مشاكل الالتهابات، وذلك عن طريق دهن القدمين بكمية مناسبة من زيت الزيتون، وتركه حوالي 45 دقيقة ثم يشطف القدم بالماء.
  • علاج حرارة القدمين بالخل يساعد الخل في التقليل من درجة حرارة القدم، وذلك عن طريق إضافة كمية من الماء على مقدار مناسب من الخل، وتترك القدم فترة ثم يتم تجفيف القدمين.

أسباب ارتفاع حرارة القدمين

  • يحدث ذلك نتيجة التعرض إلى مشكلة الدوالي في القدمين.
  • تتعرض المرأة إلى حدوث بعض التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى وجود مشكلات بالقدم.
  • ترتفع درجة حرارة القدم عند التعرض إلى مشاكل فقر الدم.
  • إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى السكر بالدم، فسوف ينتج عن ذلك زيادة نسبة حمض البوليك وبالتالي حرارة القدم.
  • عند اختيار حذاء غير مناسب، فسوف يتسبب في وجود مشكلة تعرق القدمين وارتفاع حرارتها.
  • في حالة معاناة الشخص من الإصابة بالحساسية، إتجاه بعض المواد التي تدخل في تصنيع الجوارب.
  • ترتفع حرارة القدمين عند إصابة الشخص في أحدى قدميه وانتشار الجروح.
  • يساعد سوء التغذية التي يتعرض لها بعض الأشخاص على حدوث هذا المرض، وارتفاع حرارة القدمين.
  • عند وصول الإنسان إلى سن اليأس تحدث تغيرات معينة في الهرمونات، تساعد على الإصابة بهذا المرض.
  • عند التعرض إلى بعض المعادن الثقيلة بطريقة غير مباشرة أو مباشرة، وخاصة معدن الزئبق والرصاص.
  • تعرض الأشخاص إلى بعض الملوثات الفطرية التي تجعل القدم ساخن لفترة طويلة.

نصائح لعلاج ارتفاع حرارة القدمين

  • ينبغي زيارة الطبيب المختص لمعرفة أسباب ارتفاع حرارة القدمين، وتناول الأدوية المناسبة.
  • يجب عدم الوقوف على القدمين لفترة طويلة من الوقت والضغط عليها.
  • الاعتماد على أنواع الجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف، والابتعاد عن الجوارب المصنوعة من الألياف.
  • ينبغي الاعتماد على نظام غذائي صحي، يخلو من السكريات والدهون.
  • تجنب استخدام الكعب العالي أو الأحذية الضيقة عند المشي لفترة طويلة.
  • استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك القدمين بشكل مستمر قبل النوم مباشرة.
  • الاعتماد على الأحذية المفتوحة طوال فصل الصيف، لتتمكن القدمين من التنفس.
  • ينبغي غسل القدمين باستخدام الماء البارد بعد إجراء مجهود بدني كبير.
  • ينبغي عدم استخدام الجوارب أو الأحذية المعرضة إلى الرطوبة.
  • يمكن استخدام جل الصبار، لأنه من أفضل أنواع المواد المرطبة بشكل طبيعي للقدم.
  • يمكن ارتداء جوارب وأحذية مصنوعة من السيليكون، لأنها تفيد في خفض درجة حرارة القدمين.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية للقدمين، تبعاً لتعليمات الأشخاص المتخصصين.

أفضل بديل علاج حرارة القدمين من اي هيرب

كريم للعناية بالقدم من O’Keeffe

  • يساعد على معالجة الأقدام المعرضة إلى التشقق والجفاف نتيجة ارتفاع حرارتها.
  • يعمل على استعادة الأقدام لعافيتها.
  • يساهم في توفير طبقة حماية على سطح الجلد بالقدمين.
  • يساهم في منع فقدان درجة ترطيب القدمين.
  • آمن تماماً على بشرة الأشخاص المصابين بمرض السكر.

قم باستخدام كمية صغيرة فقط من المنتج، لكي توفر الحماية المطلوبة وتمنع الشعور بالحرقة أو شدة الجفاف

كما ينبغي عدم استخدام كمية كبيرة على القدم، لتجنب الشعور باللزوجة.

أضغطى هنا لطلب المنتج

هدية لفترة محدودة من الدكتور جابر القحطاني كود خصم اي هيرب

رأى الدكتور جابر القحطاني

تناولت في هذا المقال كافة المعلومات المهمة التي يمكن من خلالها اتباع بعض الطرق الطبيعية، أو استخدام أي من المواد التي تساعد على انخفاض حرارة القدمين، ومعالجتها بشكل سريع

كما تم ذكر منتج بديل من اي هيرب يعد ذا فاعلية وشهرة واسعة، وتم ترشيحه لكم لأنه من المنتجات الممتازة والتي سوف تعالج حرارة القدمين خلال أقرب وقت ممكن

فاستمتعوا بالتعرف على المنتج عن طريق متجر اي هيرب، بجانب كود خصم اي هيرب Auc 4534 ،والاستفادة من نسبة الخصومات التي تتراوح ما بين 10 إلى 15 % على كافة المنتجات

كما يسعدني الرد على استفساراتكم أو التعليقات الخاصة بكم بشكل سريع، وقيامكم بإرسال المقال لبعض الأصدقاء عبر التطبيقات الحديثة مثل التليجرام أو الواتساب، بالإضافة إلى ترك لكم مقالات مشابهة لقراءتها والإلمام بكافة التفاصيل والمعلومات المهمة مثل مقال تجربتي مع حبوب الجنكة Lake Avenue Nutrition من اي هيرب ومقال طريقة العصفر بالتفصيل ومقال رأي جابر القحطاني على الكلوروفيل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى